秋冬季节天气干燥而又寒冷我们需要开始面对皮肤干燥的问题 ， 尤其面部与手部脚部还有踝关节都是干燥的重点部位 ， 这些部位都容易发生干燥、起皮、开裂等现象 ， 其中最严重的当属我们的最容易起皮开裂脚跟莫属 ， 为什么我们的冬天脚跟如此干燥呢我们又怎样能够减缓这个干燥呢？
为什么冬季发生干裂
冬季干冷 ， 脚后跟的角质层失水 ， 而容易干燥;
脚后跟没有毛孔 ， 缺乏皮脂滋润;
冬季大家喜欢用热水泡脚 ， 但没有及时做好保护;
本身喝水少 ， 导致皮肤干燥;
使用碱性物质洗脚;
缺乏维生素A、维生素B;
寒冷冬季 ， 肢体末梢的血液循环差 ， 皮肤弹性差 ， 从而容易开裂;
最后 ， 可能由于糖尿病引起的并发症 。
所以 ， 以上因素都可能会导致脚后跟开裂 ， 甚至是出血 。
容易发生脚跟开裂的人群
老人、女性;节食、素食人群;
免疫力低下人群;皮肤角质化代谢异常人群;
产后女性 ， 主要由于新陈代谢紊乱引起 。
文章插图
脚跟开裂怎么办
1、饮食上 ， 注意补充油脂类食物 ， 以及富含维生素A、维生素B的食物 。 如猪肝、猪皮、胡萝卜等 。
2、注意脚部的保暖 ， 有利于促进血液微循环 。
3、热水泡脚可软化角质层 ， 然后可以用润肤霜、护手霜、凡士林和甘油等护肤用品 ， 帮助脚后跟锁住水分 。
4、平时注意多喝水 ， 袜子最好选择纯棉制品 ， 其他纤维容易加重脚后跟的干燥 。
警惕糖尿病人的脚跟开裂、
糖尿病人因为脚部神经长期受到高糖的威胁 ， 而会出现神经受损 ， 一方面容易干燥、开裂 。 另一方面 ， 糖尿病人对痛觉不敏感 ， 脚部开裂后容易发生感染 ， 甚至会严重到截肢 。
所以 ， 糖尿病人一定要注意保护脚 ， 即便热水泡脚 ， 也不宜温度过高 。
孕妇脚跟痛是怎么回事
孕妇发生脚跟痛 ， 常常是由于孕期体重增加过快、没有选择合适的鞋子导致 ， 产后一般会恢复 。 而分娩后脚跟痛 ， 可能是由于长时间没有下地行走 ， 脚部退化的脂肪垫无法承受行走时的压力引起 。 同样不需过度担心 ， 会很快恢复 。
关于脚膜
近几年流行的脚膜 ， 其设计原理是让脚部不透气 ， 软化角质层 ， 在配合精华、乳液等用品 ， 让脚部皮肤保持柔软状态 。 其实我们自己也可以做 ， 将脚部涂抹适量的护肤品 ， 然后用保鲜膜包裹起来 ， 穿上袜子即可 。 但是脚膜不适合脚部有伤口和糖尿病人使用 。
按照如上操作我们能够轻易的改善脚跟干燥开裂的问题 ， 这些方法也可以致力于其他干燥的部分应用于全身 。 这其中尤其做脚膜的方法对于我们的脚跟开裂十分有效 ， 而且一周一至两次便可以不会耽误太多时间 ， 让我们一起学习操作做一个即使在秋冬季节也依然精致的人 。
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