不能在最美好的时光里瘦下来，是对青春的辜负 。
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读书，跑步，健身，都是成本极低的活动，却可以极大提升自己 。 「性比价」无敌高 。
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一屋不扫何以扫天下？连自己的身体都搞不定，怎么让别人相信你可以搞定别的事情？
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如果你不愿意努力，不肯吃苦，就只能看着别人过自己想过的生活 。 就只能看别人睡自己想睡的男人，看别人娶自己想娶的女人 。
「以貌取人」这个词大家嘴上都反对，可事实呢？这TM就是个以貌取人的世界！「身材歧视」表现在婚恋、职场等各个方面 。 胖就意味着懒惰和不自制 。
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一个胖到上楼都要大喘气的人，能给你安全感吗？你能其他人安全感吗？
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让你喜欢的人也喜欢人，就要做最好的自己 。 想一想，现在的你，有勇气跟你最爱的人表白吗？遇见你的最爱，你却不是最好的自己，多么尴尬！
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一个人要扛起生活的重担，要跑步，要健身，要读书，100%斗志的去工作 。 别忘了，不久的将来，你还要照顾你的父母 。
多跑步多健身，让你可以偶试美食也无需担心长肉，和朋友圈一起聚会，你永远是最活跃的一份子 。
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你付出的爱，可能会背叛你 。 你跑过的路，你流过的汗，都会100%的塑造你 。 一份付出，就给你一份收获！
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好的身体，是梦想变成现实的基础 。 坏的身体，往往让野心变成妄想 。
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无论是男人，还是女人，生而为人，就应该活出人的姿态，人的美 。 做人如果不追求好身材，和咸鱼有什么分别？
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网上流传这么一句话，特别有意思：读书，是为了心平气和的跟傻X说话；健身，是为了傻X心平气和的跟你说话……
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没有一副好身材，你就辜负了你的脸！不要把腹肌马甲线藏在肥肉里！
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临渊羡鱼不如退而结网 。 你天天幻想女神男神来爱你，不如安安静静地修炼好自己，做别人的女神和男神 。
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这个世界没有糟，也没有那么好 。 你好，你的环境也会跟着好起来 。 你颓废，你懒惰，你周围的一切都会变得很糟糕 。
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